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Inbody結果。

通っているスポーツジムで、いや、違うな、籍を置くスポーツジムでだな(笑)3クールでマシンの使い方を覚えるためのプランを始めたのが去年の夏。そう、人生最大の時。


今日、ようやくそのプランの最終回を迎えた。半年かかってるし(笑)

終わったのでInbodyという体組成計で3度目の計測。


その結果!


去年の8月から21.2kg減♪


すごくない?いや、頑張った!まぁ、その頃は糖尿病だとは知らなかったのであんまり頑張れず、実際は診断された12月末から大半が減ったわけだけど。


夏からの結果を見て鮮明だったのが筋肉はほとんど落ちていないということで、脂肪が13kg近く落ちて水分量も減っていた。こりゃー萎むわけだ(笑)私自身筋肉があることに驚いていて、20代のスキーや水泳が効いてるんだなと思うし、驚きはここのところの減量は運動はほぼゼロで食事ばかり。なのに筋肉が落ちてないって不思議だし嬉しかったりする。


さて、今日のお昼は少し食べ過ぎていたので、ジムに行って夕食の時間になってもお腹が空かない。ということで晩御飯食べないかなー…いや、それはだめだろうってことで、こんな夕食。


ぶどうと牛乳とチェダーチーズ。糖質とタンパク質のみなので良いわけではないんだけどさ。明日の体重計のために(笑)


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Author:kaduriye
ようこそようこそ!

風花.netの日々logです。「stroll」は「そぞろ歩き」の意味でつけました。日々の雑多なできごとをポツポツと綴っております。旅行好きで写真を撮ること見ることが大好きです。

2009年のクリスマスに急性前骨髄球性白血病(M3)と診断され約半年の入院治療後、退院し自宅療養。
2010年年末に再発が確認され、再度約4ヵ月入院し再寛解に。自家移植のため地元を遠く離れて札幌の大学病院にて入院。
自家移植に成功し、2016年の7月に寛解を迎え血液内科を卒業しました。
2018年の年末、糖尿病と診断。必死のコントロールを始めます。

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