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反省して取り戻して。

昨日はランチで高カロリーのものを食べたので夕食を控えたり、明日は友達とランチの予定が入ったので今日頑張って運動したりと、最近はこの「プラスしたらマイナスを」というダイエットでは当たり前のことが出来るようになってきたかも。

それに昨日のランチで外食したときのこと、なんだか後悔が無くってー。食べてる最中からなんかこう解放感のような。日頃頑張ってきたわけだし夜ちゃんと制限できる自信があるからかなー、食べてても喜びしかないのよ(笑)

これって良いことなんじゃないかなって思ったりします。よく「減量中も間食をたまにはした方がいい」なんてことが言われるんだけど、私の場合「たまに許すとタガが外れる」だったので、「ダメなもんはダメ」ってやっちゃいがち。するとやっぱり途中で脱落しちゃう(笑)

でもね、ちゃんと自制できるという自信があるとき(ノッて減量できてる時)って、タガが外れっぱなしってことがないみたい。自分でも意外とちゃんとできてるみたいです。

今日のジムではプールが独り占めだったのでいつもより余計に頑張っちゃいましてww 明日の友達との楽しい時間を優先したいと思います♪ 
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Author:kaduriye
ようこそようこそ!

風花.netの日々logです。「stroll」は「そぞろ歩き」の意味でつけました。日々の雑多なできごとをポツポツと綴っております。旅行好きで写真を撮ること見ることが大好きです。

2009年のクリスマスに急性前骨髄球性白血病(M3)と診断され約半年の入院治療後、退院し自宅療養。
2010年年末に再発が確認され、再度約4ヵ月入院し再寛解に。自家移植のため地元を遠く離れて札幌の大学病院にて入院。
自家移植に成功し、2016年の7月に寛解を迎え血液内科を卒業しました。
2018年の年末、糖尿病と診断。必死のコントロールを始めます。

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