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栄養指導を受けた。

先日の栄養士さんが提出したものを計算してくれた。
3日間の結果はだいたい1670kcal~1890kcalだったので、大変良い内容だということだった。まじめにコレをつづけていたら痩せられるって。

まーでもこの3日間はほんとまじめに頑張ったもんなー。間食など私の課題をなんとかしないとなぁ。それに「続けないとダメですけども」といわれた。確かに・・・。

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今日も点滴。やっぱり今のところ吐き気がない。このままいってほしいなぁ。

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クリーンの食事。ふりかけに加えて混ぜるヤツが重宝している。こういうのを加えるとご飯に粘り気が出てちょっとおいしくなるんだよね。

ふぃー・・今朝からちょっと便秘気味。やばいぞー。
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Comment

ほんとだ・・・・白菜のお浸しが「温」の場所にある。
入れ間違いか?だとしたらひどいミスだ!
あと味噌汁はないの?
ご飯の量だけどこれ普通量?

私も間食が大きな課題です(;´д`)トホホ…
sayaさんへ
→sayaさん
これねー、ミスじゃないのさ。クリーンルームはすべて加熱処理をしたものじゃなきゃだめで、冷のものはないの。おひたしもチンされてしまうの。違う食べ物だよね。
味噌汁は毎回ではないよー。ご飯の量は、私が小盛りにしているの。じゃなきゃドンブリ飯なんだもん!
このくらいが私の普段の量なのだー。(^^
  • 2011/01/14 10:03
  • kaduriye
  • URL
kaduriyeさ~ん
私 オススメのふりかけあるの~。

http://www.sagawa-shoyu.co.jp/shop/index.htm

よかったらのぞいてみてね~(^_^)/
ゴマがね 美味しいんだよ~。

退院したら う~んと冷たいものは冷たい!
温かいものは温かい! そんなご馳走食べようね~(^_^)/
これが普段の量!!!
私は間食はなくてもいいけど炭水化物だけはガッツリ派なので、それが痩せられない原因…。
私も入院した時は「大人のお茶漬け」で一か月乗り切りました。
それにしても、こうやって記録を残すっていいね。
  • 2011/01/14 12:40
  • アレグリ
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あかとくろさんへ
→あかとくろさん
見たよー(´・∀・` )
ごま好きだしめっちゃ気になりましたー!
リンクお気に入りにいれた。ありがとう!
  • 2011/01/14 19:39
  • kaduriye
  • URL
アレグリさんへ
→アレグリさん
たまたま撮った写真なので病院食はこんなかんじーってことで♪
たいていこんなんなのです。味気ないよー。
フライが出たらちょっとテンション上がるんです。(´・∀・` )
  • 2011/01/14 19:52
  • kaduriye
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