昨夜も雪が降ったようで道路は濡れてた。
最近運動不足なのでできるだけ歩くようにはしているんだけど・・・めっちゃ寒い。1.5kmくらいで脱落。20分弱。
逆流性食道炎が最近また起きてきてモヤモヤする日が続いてる。どうにかならんもんか。
いろんな原因がある中でおデブちんの場合にはこんなことを気をつけなきゃならないらしい。
先日行った整形外科のレントゲンで背骨が少し曲がってますよ、と言われた。向かってノの字っぽく。思い当るふしがある。PCに向かうときの姿勢が偏ってるのには自分でも気づいてたから。
そして猫背はスマホいじってると感じてた。脂肪の多い食事は大好き(笑)太ってるし、動かないし。もー、ぴったり当てはまってんじゃん。
色々調べてみたら寝る時には左下にした方が逆流しづらいらしい。
運動かぁ…。もともと好きじゃないものをどうやって継続したもんか…(^^ゞ
今年3年目のアスパラ。うーん、まだまだ細いな。
食べないで根っこを育てるのを優先したら？と知人からアドバイスをいただいた。
また来年かぁ( ﾉД`)
ここのカレーが好きだったのに。
今月いっぱいで閉店されるらしい。友達がFBにUPしていたので駆け込みで行ってきました。
とはいえ、実は先日のお蕎麦屋さんでランチしたとき、ランチの本命はココだった。なのになんと定休日。もう数日で閉店だから休まないだろうと思ったのが間違い(*´艸｀*)ｧﾊ♪
注文したのは当然チキンカレーオムライス。このホロホロになった鶏レッグがたまらないのよ。あぁ、残念。もう食べられないなんて(´･_･`)
GWに雪が降った過去があるけど・・・もう降らないかな。
いろいろと庭が動き出してきた。
去年ネットで買ったバイカウツギも元気よく芽を出している。
うつぎ系は強いね、やっぱり。
エゾエンゴサクもうっすら青く可愛いです。
母と帯広の緑ヶ丘公園へ。桜のシーズンになると駐車場に停められないしってことで行ってみた。いやいや、かなり混雑していた。パークゴルフをする人、グリーンパークでサッカーボールを蹴る人、もちろんウォーキングやランニングの人たちもいっぱい。
写真には写ってないけどモ(*´艸｀*)ｧﾊ♪
桜は予想通り咲いていなかった。0.5分咲くらい。ちょっとほころび始めた枝先は、たぶんGWまでにだいぶ動くんじゃないかな。なにしろ5月4日の予想気温は29度。夏じゃないか。
この公園のコースには「野草園」がある。
無料だし入ってみた。カタクリが満開。すがすがしい♪
一周廻って約2.5km。良い運動になりました。
