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緊急ダイエット

旅行に行くまであと半月。緊急ダイエットを開始することにした。
方法は夕食をスープに変えるのだ。

なんとかして旅行までに5キロは痩せたいんだけど、今まで状況から半月で5キロなんてありえないし、実際そんなことしたらリバウンドが恐ろしいこともわかってる。でもね、今のままじゃ写真には写れないのよ。やばいのよ。最近運動もしてないし、腰痛もあって日常の運動量もものすごく少ない。なのに食べることだけはやめられなくて。

で、今までの経験上夕食を減らすと体重が減るってことはわかっているので、その方法でやることにした。朝・昼とちゃんと食べて夕食をカップスープかフルーツとヨーグルトにしよう。と、いうわけで今夜からはじめた。さっき食べ終えたんだ。
大丈夫、まだ大丈夫。がんばるぞ。

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kaduriye

Author:kaduriye
ようこそようこそ!

風花.netの日々logです。「stroll」は「そぞろ歩き」の意味でつけました。日々の雑多なできごとをポツポツと綴っております。旅行好きで写真を撮ること見ることが大好きです。

2009年のクリスマスに急性前骨髄球性白血病(M3)と診断され約半年の入院治療後、退院し自宅療養。
2010年年末に再発が確認され、再度約4ヵ月入院し再寛解に。自家移植のため地元を遠く離れて札幌の大学病院にて入院。
自家移植に成功し、2016年の7月に寛解を迎え血液内科を卒業しました。
2018年の年末、糖尿病と診断。必死のコントロールを始めます。

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