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悼み。

知人の訃報に接し、何もできなかった自分の無力さは

何年前かのあの時と同じ。

悲しみとともにやってくる悔しさ。

なぜ気づけなかったのかという思いと、

してもらったことへの恩を、この先返すことができないことへの

どうしようもない悔しさを

二度と味わいたくないと思っていた悔しさを

どこにもっていけばいいのか。



どうかどうか今こそ安住の所にいてほしいと心から悼む。

内視鏡検査。

今日はいよいよ大腸の内視鏡検査だった。
出来やすい体質の私は毎年のバースデー受診を自分に課している。

やっぱり・・・2個採取。でも小さいよって2~3mmだし見た感じ大丈夫そう、と主治医は言ってくれた。それでも一応組織検査には出すようで、詳しい結果はGW明け。

出来やすい体質というのは正直嫌だけど、こうやって早期に採ってしまえば、最終的な悪さをするまでに至らないようないい結果を得られる。今後も毎年誕生月には続けていこうと思う。

まーとはいえ疲れた。ひどく疲れた。慣れるものではないよな(笑)

真夏日。

気象庁の記録としては24.3度だった帯広。

けどね、私んちの周りは25.5度までいったようだよ。

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気温も高く気持ちよかったので、市議選の期日前投票へ。
その帰りに気持ちがのったので(*´艸`*)ァハ♪
靴を買った。安いズックだけど。

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え、ズックって言わないかな。おばちゃん?

夕食は最終日のうどん。
初日に比べるとだいぶにごってきちゃったなー。

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そして夜寝る前の下剤をいよいよ飲む。

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明日は朝から戦いだ。オゲィリーちゃんとの、ね(笑)

飲みたくないなぁ・・・。

朝ぶろ。

昨夜とどいた通知で、今日はやよい乃湯のLINE会員がポイント二倍になると知り、さっそくオープンめがけていってきた。世の中の人たちが働いてる時間に温泉を楽しむという、なんという背徳感(笑)

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その背徳感は二倍の至福となりました(*´艸`*)ァハ♪

まぁ、でもそのあとはちゃんと打ち合わせの仕事に行ったけどね。せっかくお風呂入ったのにお化粧するのがもったいなかったけどww

そして夜には「泊まりに来ない?」と声をかけたので母が来た。
夕食は昨日に引き続きうどん。大腸検査のための食事に母もつきあわせる。

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なんだか毎年受けているのに緊張してるなぁ。
絶対ポリープは出来る体質です、と言われているのでもう今更緊張しなくてもいいようなもんだけど。早期発見、これが肝。

いかんいかん。

うっかり忘れるところだった。もうちょっとで大腸検査だ。

数日前から食べるものを気をつけなきゃいけないのに、わりと固めのものとか食べてたわ。消化に良いものを考えていたらどうも炭水化物に偏りそうでいかん。

ってことで今夜は野菜たっぷりのうどん。

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数日間は夜はこれかなぁー。消化に良いものって糖尿病のコントロール食から考えると真逆の内容で、食べ方気を付けないと血糖値に悪影響かも。気をつけなきゃーだわー。

さて、明日は17度、明後日に至っては24度予報の十勝。夏日まであと一息(笑)いやいや5月、これからリラ冷えやってくるから油断は大敵。今夜も暖房入れてるし、ね。

春の兆し。

我が家の小さな小さな庭(いや、花壇)にも春の兆し。

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ただの汚い土ではなく(笑)
枯れていた宿根草がじわりじわりと緑色になってきた。
今日なんか雑草取りなんてやっちゃってね。

サンスベリアも冬の期間がおわっったので水やりをしてなんだか一年の始まり、休眠期終わりって感じだね。

白はリセットの色。

さて夕食の時間だとキッチンに立ったのだけど、急激に温泉に入りたくなった。バタバタと準備をして温泉施設へ。帯広の公衆浴場の大半は沸かし湯ではなくて源泉かけ流しのところが多いと言われている。その中でもお気にいりの「やよい乃湯」。

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施設の清潔さと公衆浴場価格で入れるのがいい。
スタンプがたまっていたのを持ってきた…はずだった。「今日はただでは入れるぞ」とノリノリでやってきたのに受付で見つからず。結局いつもの価格で入る。

さて、脱衣場。全部脱いでよーし、と思ったらタオルが無い。あれ?バスタオルも無い。・・・忘れてるし。またまた服を着て券売機へ行き、150円を支払って手ぬぐいタオルを買う。もう、こんなの自宅では雑巾にしかならないのに150円も出してしまって。何やってんだか。

もうてんやわんやでだけどスッキリして帰宅。そこから夕食。ここでまた失態。ごはんが無い(笑)炊くの忘れてたーっ。炊こうかとも思ったけどもう7時過ぎて面倒だしそんなにお腹空いてもいないのでマグロと水菜とトマトでサラダにした。塩とアマニオイルでなんとかエネルギーを補完(笑)


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なんだかあわてる乞食はもらいが少ない、を地でいってしまったなー。
150円のてぬぐい。あほらし。


午前中はキッチンのレンジフードを磨いた。シロッコファンまで全部。

うんうん、きれいになった。新築してから1年半。短期間でリセットし続けていけば何年経ってもきれいでいられると企んでいる。体が続く限り(笑)

その指針になるのがキッチンの白という色だと思う。人造大理石の白いシンクはこのリセットに大いに役立つ。何しろ白ってのは汚れが少しでも残っていると、途端にみすぼらしくなる。ステンレスシンクだと多少の傷も年々見えてくるし多少のチリや汚れは「まぁまぁ」となる。実家がそうだった。ともきれい好きな母だったのでいつもきれいだったけれど、ちょっとしばらく磨いてないよというときでもあまり感じさせない。

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でも白はもう強迫観念がひどい(笑)だからキレイを保つことが無理かなーって人には絶対向いてない。オススメはしない。私くらいの時間がある人向きだろう。

それにしてもだんだんキッチンに物が増えてきたなぁ。掃除とは別のところで年数たってきたんだなぁ、と感じたりして(笑)シンプルに立ち戻ろう♪

んの字。

別になんてことない話なんだけど。

洗顔して美容液のHAKUをプッシュしたらね。

「ん」だった。

それだけ(笑)


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今日はなんだか気持ちが上がらなくて。歳を取った父はとあるトラブルに巻き込まれものすごく怒りっぽくなってしまった。理不尽な怒りの矛先は同居している母、次に別居しているけど地元に住む私へと向かう。誰も悪くないのに、すっかり老人化してしまった父は自分以外の人すべてに怒りをぶつける。家族はトラブルにおいて父の味方でありたいと願っているのに、話し相手になることは不可能に近い。

そんな同居の母の愚痴を聞き続ける。私が元気な時はそんな愚痴も受け止め聞いてあげられる。だけど今日は違った。「もう聞きたくない」と思ってしまった。そして娘ではあるけれど、私は父に思いの丈を話した。私も怒ってしまったから父を叱責してしまった。語気は荒くなったかもしれない。わかったわかった、と言われたけどその言葉を信用してなかった。案の定、電話を切った後、母に怒りが向かってしまった。後で聞くと、私の伝えた内容の1%も理解してくれていなかった。やっぱり怒りの塊になってしまった父には私の言葉は届かない。届かなくなってしまった。

どうしたらいいのかもうわかんないなぁ、と自宅で悶々としていた。考えあぐねていた。こんなことでは車の運転をそろそろ控えてくれということも伝えられないだろうとか、母は大丈夫だろうかとか、そんなことを考えているうちに、自分の人生まで考えてしまった。

渦中にいる母にこんな思いを相談することはできない。私にもしも伴侶ないしパートナーがいたなら相談に乗ってもらいたいところなのに、私にはそんな相手がいない。なんであたし一人なんだろう、なんて変なところまで考えが流れて行ってしまう。今までお付き合いした人がいなかったわけではないけど、なんで結婚に至らなかったのかなぁ。世の中の、いや周りのみんなが結婚してるのに、私はその子たちと何が違うのかなぁ。

わがままなのかなぁ。高望みなのかなぁ。求めるものが大きすぎるのかなぁ。

自分では全部「そんなことない」って言えると思ってるんだけど(笑)独身も長いと、いつしか一人でいることに慣れてしまってるところがある。「何歳になっても結婚する人いるよね」とか友達が慰めをくれる(笑) でもさ、思うんだよね。結婚なんて何も知らない若いうちにしてしまった方が良いんじゃないかなって。社会の中で長く働いたりしていると、いろんな人に出会いいろんなことを知識や常識として身につけてしまう。そうなるとパートナーに求めるものも多くなってしまうと思うんだよね。逆に相手にも求められることか多いんじゃないかと思いこんでしまうような気がする。

そうこうしているうちに、年数を経た結婚生活者から嫌な面を聞いたり、離婚するのを見てきてしまう。そうすると結婚生活に夢を描けなくなる。なんのために結婚するんだろう…と思うようになる。それが私の現状(笑)

だけどね、こんな今の私が求めているのはその「パートナー」だったりするから厄介。いや、結婚することは置いといて、私のことを大切に思ってくれる人。思いあえる人。こんな苦しい現状を聞いてくれてどんなつらいことがあってもこの人がいるから大丈夫、そう思える人ができたらいいのに。

鳥に家を壊される?

朝から誰かが働いてる音がした。うーん、まだ五時半…うるさい。
コンコンコンコンと。近所の工場が朝っぱらから働き始めたのかな?でも、なんか単調な音だなぁ・・・と、いたたまれず外に出て音のする方へ見に行ったら。

え?!

キ、キツツキが私の家を叩いてるじゃないの!アンテナの下の配線入口の辺りをコンコン…コンコンと。

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いくら木目調のサイディングとはいえ偽物だというのにっ。ただ平らなところだったら叩かれないかもしれないけど、ちょうどアンテナからの配線があって止まり木状態。

それにしてもあの勢いでつつかれたらたまらん!とりあえずカメラカメラと携帯を取りに戻る。またバタバタと走り出てきた私に驚いたのか隣の木に移動。ケン、ケンと鳴く。ここからは私とキツツキの戦い(笑) しばしその場所で寒いなーと思いながら粘ったらやっとどこかに飛んで行った。もう戻ってこないで~!

その後SNSにUPしたら詳しい方から信州の方の別荘地で対策をしている業者さんのWEBを見せてもらった。キツツキ被害ってわりとあるんだねー。しっかり穴をあけられちゃうとそこから小動物が入って糞害が起きたり、当然虫の害や雨漏りなどの被害につながることもあるらしい。

私はこうやって住んでるからまだしも、別荘地なら気づかない間にせっせとつつかれるってことなんだろうと思うと恐ろしい・・・。私の家は市街地の住宅街にある。だけど近くに緑地もある。何しろキツネも出ているし。自然豊かと言えばいいことだし、鳥のさえずりも気持ち良いけれど、鳥に家を壊されるなんて絶対に嫌だ!この配線のところに鳥が休憩できないような対策をどうにかできないもんか・・・。

さて、株分けしたモンステラちゃん。
直射日光の当たらないところで休憩中。根付いてくれますように・・・。


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きょうのBGM は。

今日のグルグルはこちら。
iriさん。



最近知ったiriさんの歌は初めての時「どんな人なんだろ」って思うくらいパワフルで若い人のような感じではなかった。パワーといっても歌い上げ系ではなく、正直歌詞が聴き取れなくても(笑)曲がかっこいい。ずっとグルグル聴いてられる。

モンステラの植え替え。

モンステラちゃんが鉢パンパン状態だったので、ずっとチャンスを狙っていた。ようやく季節も春。日中の気温が10度になるということで手を付けた。

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鉢を開けてみるとやっぱりパンパンで少し切る状態。

大きくした鉢に全部また寄せようかと思いつつも、株分けしたくなっちゃって二つに。


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けっこうな荒療治だったけどちゃんと根付いてくれるだろうか・・・。

そんな仕事を終えててランチ。
風土火水の全粒粉のパンをフライパンでチーズトーストに。
カリカリでとっても美味しかった♪

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実家飯。

今日は帰省組が到着。

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とても良い天気の空港。

そして実家飯。久しぶりに家族全員そろってのごはん。

おかず数種を持って行ったので、ほぼ私の食卓と同じなんだけど、一人じゃないというのはこうも違うものか(笑)

楽しい反面、複数人が喋ると脳が疲れる(笑)

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でもいい。やっぱり。仲良いならなおヨシ。

加湿器のクリーニング。

覚え書き。

秋口から出していた加湿器をクリーニングしてしまうことにした。写真はめっちゃ汚いフィルターが。しかしこれ、秋から約5か月洗ってないわけじゃない。この間お正月あけくらいだったか一回やってるのよ。どんだけ空気汚れてんの?これとは別のもう一台は空気清浄機付きなのに。

お恥ずかしい話こんなありさまだったので、この時とばかりに買って在庫してあったパナソニックの加湿機用洗剤を使ってみることにした。

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1.加湿機用洗剤(FE-Z40HV)
決められた容量で水に薄めて30分漬け置く。
かなり取れたけどまだ茶色いのが固く残っている。

2.酸素系漂白剤
これも決められた容量で水に薄め30分。
だいぶいい線いった。だけどやっぱり固くなった手触りの茶色い汚れは落ちず。

3.クエン酸
3Lに20gくらいをぬるま湯で溶かす。ここに2時間半くらい漬ける。

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これが最終的にとどめとなった。

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なんとかここまで白く復活。

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また来年、頑張ってくれー。

さて、今夜は雪マークがある。まだまだ寒い北海道。


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お手軽。

友達から「天然わかめと海藻のスープ」をいただいた。

さっそく飲んでみた。

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個包装じゃなくて必要量だけ袋から出すかんじ。
ふりかけの塩のように、乾燥した具材にスープがついてる。だからお湯を注ぐだけで味にばらつくがないんだな。


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乾燥したわかめは熱いお湯を注いでもすぐにはひろがらない。でもその分「本格的」というか本物のわかめに戻るって感じかな。

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大さじ1くらいに160mlのお湯が目安だけど、私の好みはもっと薄いので200mlは入れるかも。すべて国産の材料なので安心して飲める気がする~ヽ(・∀・ )ノ

外食とな。

今日は母がお泊りで我が家に。
ここのところの母の気苦労にお疲れさん会でファミレスへ。
(もっといいとこ連れてかんかい、とか言わないでww)

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それにしても久しぶりの外食。何を食べようか迷った挙句こんなプレートを。ちなみにごはんなどのセットにはせずサラダ単品を注文。炭水化物はポテトとコーンがあるので、ね。

久しぶりだったので母も喜んでくれて…おごってくれた(笑)
なんも親孝行してないらしい(*´艸`*)ァハ♪

全粒粉パスタと。

お昼ご飯であれば良いかと。
パスタ食べちゃった。

先日買った全粒粉のパスタとキューピーのあえるだけソース「ペペロンチーノ」。感想は・・・パスタが強い(笑) 前回はカルボナーラソースだった。(2019/3/8の記事)
あれもあれでソースにパスタが勝ってしまっていた。それだけ強い。

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アルデンテに茹でたつもりでもなんとなく芯が固いし、食べてる途中で飽きてくるくらい美味しいとは決して言えない。少量でも白いパスタが食べたいなぁ・・・。

BGMは恋の歌。

よくもまぁ、ずっと恋の歌ばかり書けるもんだ。
好きだの恋だの彼がどうのと。




・・・そうは言っても私は古内東子さんの歌が好き。

彼女の歌を聴いていると「わかるわーあるある」と思ってしまう。いやこんな実体験なくても「あるある」と思ってしまうのはある種「少女漫画」に近いかもしれない(笑) こんな素敵な彼がいたらなぁとか、こんな素敵な女性になれたらいいなぁとか。

それでもたぶん彼女の歌のアンチっているんだろうなぁ。こんな甘々な女性は嫌とか、男にもたれかかってる主人公に反感もつとか。少なくとも私の周りにそんなこと言う人ひとりは確実にいるもんなー。

でもさ、いいじゃん。漫画を見る気分でも。曲それぞれの女性に自分を置き換えてちょっとドキドキしたりなんかも、オンナには時にいい栄養なんじゃないのかなーなんて思ったりして。


あれから9年。

現在の私の髪の毛はこんな風。
のびた。のびました。いやもう、肩を過ぎたもの。頑張った。

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というのも9年前の今日、というGoogleからのメッセージでアルバムを見返してみたら、2010年の4月4日の写真。今見たらやっぱり衝撃的。そしてこんな写真も平気でブログにアップしていた。いや別に今でも恥じることは何もないけど。顔こそ出せないまでも(笑)

2009年の年末に診断された急性前骨髄球性白血病。この後再発するとも知らず、それをまた克服できるとも知らず、ただひたすらに抗がん剤と闘っていたあの日。(2010/4/4の記事)

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髪の毛が抜けるという一般的な話を医師から聞いて、「抜けることのショック」を和らげるために、肩にかかっていた長かった髪を切って、そしてバリカンで刈った。そんなことする人は女性では珍しかったらしく医師や看護師にも私の意気込みは伝わったようだった(笑)

普通、抜けることより女性ならバリカンする方がショックなんじゃないかと今では思うけど、あの時の私の病気に対する闘う決意だったように思う。

私は泣かなかった。人の前では絶対に泣かないと思ってた。

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いまとなってはこの姿は私の誇り。おそらく今でも私の中にこの強い自分がいると信じたい。

癒される声。

今日のグルグルBGMは手嶌葵さん。
ジブリ映画の主題歌で聞いたのが初めてだったかな。当時歌番組で聞いた時の今までにない衝撃だった。どちらにしてもあまり好きな方ではなかった。

それがドラマ「いつかこの恋を思い出してきっとないてしまう」にハマり、その主題歌がドラマにものすごくリンクしていてぐぐっと魅かれた。



最近になってAppleMusicの手嶌葵さんのチャンネルを聴き、昔の幼さの中の頼りなくも感じた声が、とても力強い大人の女性のウィスパーボイスと感じるようになった。それは彼女の声が変わったのかもしれないし、私の感じ方も変わったのかもしれない。表現が難しいけど、ありきたりな言葉で思いつくのは「癒される」ってことだろうか。

グルグルの中で「赤い糸」という曲を聞いたとき、なんかわかんないけどポロポロ涙が出てきた。歌詞に共鳴したわけでもないだろう。メロディラインと手嶌さんの声がささやきのようでいて心にドーンときた。・・・私の表現に関する語彙が足りないのが情けないけど(笑)

これからもっと歳を重ねて素敵な歌手になっていくのがとても楽しみ。

音楽を聴いて泣くだなんて(汗) 心が疲弊しているここんとこ。癒しを求めているのか(笑)泣くことってストレス発散に良いらしいけど、疲弊するまもなく回復できるようなパワーよ、カモーン!

春の雪。

朝、ブラインドを開けると・・・やっぱり積もってた!たぶん5センチくらいかな。
昨夜は10時に寝たのでこんなになっていたとは気づかなかったな~。 

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で、霧が出てる。今日の最高気温は8度。
日中、どんどんと雪は解け・・・。


そして今夜は実家に泊まり。
諸々トラブル渦中の実家にほんとは泊まりたくないんだけど、私が行くことで親たちが元気になるならと思って。でも大して役に立てなかったような気がする。もう「娘」なんてもんは無力なのかなぁ(^^ゞ

そんな喉につかえそうな晩御飯。美味しかったので許す(笑)


雪降り。

昨日の水菜事件(笑)のせいで生の野菜恐怖症になった。(大げさw)

ってことで今朝の朝ご飯はしっかりすべて柔らかくしたもの。
水菜をしっかり炒めて卵焼きの中へ(形が崩れたのはご愛嬌)。

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お昼はまた野菜を入れた雑炊。どうにかこうにか済んでるけどこの先も歯列矯正中は胃のために消化のいいものにしよう。

さて、夕方からチラついていた雪もだんだんと本降りに。


寝るころにはこんな感じ。明日どうなってるかなぁ・・・。


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新しい時代に。

いよいよ発表になった新元号。

11:30発表だということは知っていたし、歯医者に行ってもソワソワ。その後北海道知事選挙の不在者投票に行ってもなんとなくソワソワ。

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急いで帰宅してテレビをつけたのが11:20。セーフ、と思っていたけど結局官房長官が出てきたのは30分をゆうに過ぎていた。あんなに急がなくても間に合ったんじゃん(笑)

きっとこの後何度となく発表時の映像とともに見ることになろうかとはおもったけど、やっぱりなんとなく生で観たかった(笑)その時代に生きてるんだなぁ、という実感を味わいたいというか(笑)

で、写真まで・・・撮っちゃうというミーハーかよ。
新しい時代がやってくるんだなー。昭和に生まれ平成を過ごし、たぶん令和で死ぬんだろうか。いやまてまて、平成のようにまた30年程度でまた生前退位とかで終わったとしたら・・・私は80歳くらい。もしかしたらまだ生きて次の時代を迎えるんじゃないか?ヽ(・∀・ )ノ

昔会社員をしていたころは和暦が主流だったけど、勤め人じゃなくなったら、誕生日を人に伝えるときも、病歴を問診票に書くときなどもほとんど西暦で生きている。なので、時折役所の手続きなどで日付を書く機会には「平成何年でしたっけ」と尋ねてしまう。そのくらい和暦で生きていないくせに、こんなお祭りムードにノリノリになっている私がいる(笑)

そんな今日。胃が痛くてたまらない一日だった。

体重が少し増えて止まってしまったので、朝食は野菜たっぷりにしたんだ。上から撮ってるとわかりにくいけど、鶏肉の味噌焼きを作ったのでそれに「添える」はずだったサラダが、超主役級w

水菜がたぶん1株以上ときゅうり一本とプチトマト。いやぁ、これが悪さした。歯列矯正中の私はほぼ「奥歯3本」を左右で食べている。食べづらいのでなるべく小さく切るものの、生野菜は草食動物的に擦って噛まないといけない。特にこの水菜は繊維質も豊富でなかなかすりつぶせない。

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なんとか噛んだつもりでこの大量を胃に送り込んだ。それと発芽玄米入りのごはんも固くてちゃんと噛めないまま胃へ。

そして加えて、いま家族で抱えてる問題に思いを馳せて悩んでみたり、失恋の痛手だったり(まぁ、これはしょうもないことだけど)、何より朝の冷え込みがきつくて体がとにかくリラックスできてない状態での食事。

もう胃がね、ちゃんと噛まれてない食事を消化しようとせっせと胃酸を出しまくったんじゃないかなー。そしてストレスで胃の動きも悪くて・・・。食後から座ってると吐き気がするくらい胃が気持ち悪い。歯医者に行く時間になってもつらくてやっとの思いだった。そんな苦しい思いをしたのでお昼ご飯はおかゆにした。

近々受ける予定の大腸検査の時は数日前から消化にいいものを食べなきゃならない。糖尿病の食事とは正反対のものばかり。今から慣れておかないといけないなぁ。水菜、優秀な緑黄色野菜だけどちょっと考えなきゃいかんなぁ。

平成最後のって。

今日は平成最後の日じゃないよ、ってのがニュースになってる。
私もツイッターの話題を見てて、アレ?いつだつけ?って錯覚しそうになったけど、今日はまだその日ではない。明日、あたらしい元号が発表になる。何になるのかなー。

小渕さんが「平成」と出されたのを覚えてる。社会人1年か2年目だったのかな?昭和に生まれて次の時代まで迎えて終えるとは思わなかったな。昭和が60年以上だからなんとなく平成に死ぬのかなって思ってたから(笑)

時代が変わる。私の生活は何か変わるんだろか。

ボイラーのピンク液。

けさ発見。ボイラーの不凍液漏れが!
びっくりだよ。こんなの見たことなかったから。電話したらすぐに業者さんが来てくれた。なんでもエア抜きのところから漏れたんだそう。閉めてくれて、入居して一年だからもういいと思うんですけどね、といって去っていった。

いや、突然こんなピンク液ビビるから(笑)不凍液だということはこの年まで生きてきたらわかることだけど、漏れるってオイ・・・。当然のように片づけていったけど大丈夫なんだろうねぇ。

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ところで朝風呂。
母からは「小原庄助さんかい」と言われる。ちょっと時代が違いすぎて何言ってんのかわかんない(サンドイッチマン風でw)身を持ち崩すようなイメージかもしれないけどさ、私の場合、朝にお風呂入るのが生活のリズムがとても良い。

まず朝のんびりじっくりドライヤー&アイロンで作った髪の毛はカールの持ちがとてもいい。ツヤも保たれる。それに対して夜入るとしっかり乾燥する前にベッドに入ってしまって、枕でグリグリやるので(単に寝相の問題か?)翌日のツヤもカールも無くなってしまう。

それに一番は私の早寝だろうな。遅くなっても10時には寝たいと思っているので、夕食後にのんびりお風呂に入って上がって髪乾かして・・・って諸々やるとのんびりくつろぐ時間が無くなる。

それに洗濯と掃除。バスタオルやバスマットも含めて洗ってしまうのは朝がいいし、お風呂場の掃除も朝の元気な時にワーッとやってしまうのが体的に楽。

小原庄助さん、いいじゃないですか(笑)

取り戻す。

体重計に乗るのがちょっとこわかった今朝。
想像通り、1kgちょい増えてる。昨夜の女子会のツケ。

そういえば管理栄養士さんの指導を受けたときに、何かイベントがあっても楽しんだらいいと思いますよ、と言われた。翌日にちゃんと戻す努力をすれば、ということだった。頑張らねば。

ということで朝食後とてもいい天気な外に出た。
冬の間汚れた窓ガラスとカーポートを洗い流した。気持ちいい♪

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来月の糖尿病の定期受診予約がGWもあるので1か月丸々は無いので、4kg減はきっと実行できないぞ、と思うんだけど・・・それでも目標通りにするべきか。なんか落ちづらくなってきてるんだよなぁ。どうやって打破しようかなぁ・・・。

変な話メンタルでかなりいけるような気がするんだよなー。好きな人にきれいだよとか、かわいいよとか褒めちぎってもらったら絶対パワーになるんだけど。今はそれも望めもせず。あーもーーーーぅ!

しあわせな時間。

楽しみにしていた時間はあっという間に過ぎちゃう。
今夜は女子会。いくつになっても言い張るよ。女子デス。ハイ。
厳密に言えば友達と先輩と後輩。でも友達と思える4人。私を以外の4人はみんな既婚者。独身には少し広い私の家に集まってもらった(笑) たこ焼きパーティ。

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このプレートは去年彼女たちにいただいた新築祝いで一人じゃなかなか使いたくてもチャンスが無くて、ようやくの使い初め。私はたこ焼きを作るのが初めて。食べるのは大好きだったけどプレートが無かったし初体験。日頃やってる友達は上手♪私は・・・テキトーにごまかして整えた(笑)

作るのも楽しいし食べて美味しいしタコパ最高~。だけど、トランプのUNOとか大富豪と同じで、私がめっちゃハマって何日でもやり続けたくてもメンバーが揃わないとねー。たこ焼きも一人でクルクル焼いて食べるのも切ない姿だからきっとまたしばらくできない(笑)

みんなドライバーだったのでノンアルのビール飲み比べをした。これまた日頃飲まないので、これでも十分酔えるような錯覚に陥るww

あー、楽しかった。幸せな時間ってほんとあっという間なんだよね。みんなが帰った後の少しさみしい感じもなんだかね。またすぐにでも集まってほしいくらい。帰省組がいるのでそれもなかなか出来ず。

また明日から次に会える時を楽しみに生きよう(すごい重いワタシw)

楽しみの前に。

明日は楽しい楽しい…女子会(笑)いくつになっても「女子」だよ、うん。我が家に集まってパーリー。

でもその前に片づけて掃除して…って今日やりたかったんだけど、両親のお付き合いで今日は丸一日つぶれてしまったぁー。がっくり。

こんな時は夜掃除したい。でもさ、我が家の照明が少しばかり失敗したかなーと思ったりして。ダウンをメインにペンダントシーリングライトなどもすべて白熱色のLEDにした。そうすると全灯にしてもやっぱり蛍光色の明るさにはかなわない。そう、夜のお掃除には不向きなのだヽ(・∀・ )ノ

もう今夜は片づけできーず。

ところで、2019年はドリカムの30周年。そしてワンダーランドの年。
ファンクラブ優先予約にチケットを予約したら当選した~!ツイッターなどで見ると今回はなかなかの激戦だそうで、特に埼玉スーパーアリーナは落選者多々だったらしい。

当選したのはいいんだけど、振込方法の説明が不十分で大変な目に遭った。ドリカムサイドの問題じゃないな、コレはローソンチケットのシステムの問題だとハッキリいえる。おまけに問い合わせ先のカスタマーセンターの電話は一切通じず、振込できずにいた。支払期限は迫るし困ってツイッターでアドバイスを募集した。そしたら同じ境遇のドリカムファンの方に助けていただいた。やっとの思いで振込。
これでチケット送られてこなかったら激怒する・・・絶対する(笑)

そんなこんなの多忙な一日。勤務してる人には悪いけど、こんな多忙さで(笑)

今日のBGM。

今日のグルグルは稲垣潤一さん。


20代の頃すごく好きで当時のLP盤を全部持ってて、今は無い帯広市民会館で出待ちをしてファンレターを渡したことも(笑)


今日は久しぶりに聴きたくなった。こういうときAppleMusicはほんと助かる。引越しを繰り返すうちに処分してしまったLP盤も全部聞くことが出来るもんなぁ(回しもんじゃないよw)


今日の沁みた一曲は「言い出せなくて」。絶対的存在の「夏のクラクション」は殿堂、というわけで(*´艸`*)ァハ♪



それにしてもYoutubeはできるだけ公式を載せたいんだけど(誰かの広告収入になってるかと思うとしゃくだからw)、全部が全部公式のが無いんだよねー。なので今日のはちょっと音声が良くないかも。


それにしても稲垣さんの初お目見えした時のドラムを叩きながらのスタイル、好きだったけどいまはボーカリストって感じなんだね。ライブにいったら観れるのかな?

上がり下がり。

否、下がり上がりか。
今日は気分が良いですわ。
減量という努力が実を結んで結果がちゃんとあらわれる。
努力が報われるってやっぱりうれしいね。

今日のグルグルBGMはNulbarich 。
「NEW ERA」

Good morning to the sun
今日の病院からの帰りは晴れてたしこの曲の気分。
今まで成功しなかった減量は誰のせいでもない。自分の心のせい。
そんなことまで歌詞に当てはめちゃうほどいい気分♪・・・続けばいいな(笑)


頑張り対効果。

今日は糖尿病外来の受診日。

頑張りの結果が出た。

昨年末に診断されてからの経緯は、
★12/19 健康診断
HbA1c 12.6 食後血糖値 177
★12/25 体重 -1.8kg 糖尿病外来初受診 
HbA1c 12.0 食後血糖値 149
★1/22 体重 -4.6kg
HbA1c 9.4 空腹時血糖値 82
★2/26 体重 -5.5kg
HbA1c 7.3 食後血糖値 101

そして今回は・・・ジャジャン!
★3/26 体重 -3.7kg
HbA1c 6.4 食後血糖値 92

まずは医師から「素晴らしいね~。頑張ってるね~。この調子で頑張っていこうね~」とお言葉をいただく♪体重はノルマの4kgまであと300g届かずだった。まぁ、でも前回前々回と貯金が2.1kgあったので自分のなかではヨシとしていたんだけどね。それでも減るペースが少し落ちてきたことは確か。食事制限だけでは限界に近づきつつあるんだろか。

いやーでも特筆すべきはHbA1cの値だ。ついに6.4まで来たので小躍り状態。6未満が「普通の人」なわけで、あともう少しじゃん。このペースで頑張れば来月には・・・と皮算用してしまう(笑)

そしてこれも大切なのが食後血糖値。これも「普通の人並」に下がってる。食後高血糖にはいろんな健康的なリスクがあるのでちゃんと見ていかなきゃならないらしく。
(リンク→高血糖とは 食後高血糖~血糖値パターン~)別ウィンドウで開きます

あと先月の血液検査の結果で肝臓の数値が劇的によくなってた。
★12/19 GOT 237  GPT 367
★1/22 GOT 111  GPT 145
★2/26 GOT 74  GPT 104

まだまだ一般的には高い数値で、正常値に至るには頑張らなきゃならないけど、LDHも半分くらいまで下がったし、とりあえずこのままの頑張りを続けていけば効果がちゃんと出てくるってことだけは納得。

また今日から引き続きやるしかない♪ライフワークにしなきゃだね。

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kaduriye

Author:kaduriye
ようこそようこそ!

風花.netの日々logです。「stroll」は「そぞろ歩き」の意味でつけました。日々の雑多なできごとをポツポツと綴っております。旅行好きで写真を撮ること見ることが大好きです。

2009年のクリスマスに急性前骨髄球性白血病(M3)と診断され約半年の入院治療後、退院し自宅療養。
2010年年末に再発が確認され、再度約4ヵ月入院し再寛解に。自家移植のため地元を遠く離れて札幌の大学病院にて入院。
自家移植に成功し、2016年の7月に寛解を迎え血液内科を卒業しました。
2018年の年末、糖尿病と診断。必死のコントロールを始めます。

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